Güç ve Denge

Kısa aralıklarla yapılan kuvvet istasyonları ve denge egzersizleri. Tempo yüksektir; her hareketin kolaylaştırılmış bir seçeneği gösterilir.

Süre

45 dk

Grup

10 kişi

Tempo

Yoğun

Kimler için?

• Düzenli spor yapanlar
• Kuvvetini artırmak isteyenler

Yanınıza alın: Su şişesi ve havlu.

Bu haftaki saatler

• Salı · 07:30Kaan
• Perşembe · 20:00Kaan