Mobilite ve Esneme

Kalça, omuz ve omurga hareketliliğine odaklanan, köpük rulo ve bantlarla desteklenen sakin bir ders.

Süre

50 dk

Grup

12 kişi

Tempo

Hafif

Kimler için?

• Herkes
• Yoğun antrenmanlar arasında toparlanmak isteyenler

Yanınıza alın: Rahat kıyafet.

Bu haftaki saatler

• Salı · 18:30Aylin
• Cuma · 08:00Aylin