Yoga Akış

Güneşe selam serileri, ayakta duruşlar ve esneme bölümleriyle kuvvet ve esnekliği birlikte çalışır. Son on dakika gevşemeye ayrılır.

Süre

60 dk

Grup

14 kişi

Tempo

Orta

Kimler için?

• Temel yoga bilgisi olanlar
• Hareketli bir ders isteyenler

Yanınıza alın: Rahat kıyafet. İsteyen kendi matını getirebilir.

Bu haftaki saatler

• Pazartesi · 19:00Deren
• Perşembe · 18:30Deren
• Cumartesi · 10:00Deren